資産運用 SBI証券の国内初STO
こんにちわ、ムッチーです( `ー´)ノ 早速、今日の体重を! 73.6kg 昨日からプラスマイナス0kg 増えてなければOK。 今日の食事 朝:バナナ、ヨーグルト 昼:ちくわ、魚肉ソーセージ 夜:ロールキャベツ 本日の歩数:7857歩 歩いているつもりですね(´・ω・`) 本日の運動:胸のトレーニング(ベンチプレス、ダンベルプレス、インクラインダンベルプレス) 肩のトレーニング(ショルダープレス、フロントプレス、バックプレス、サイドレイズ) 友達の付き合いのため、二夜連続の肩のトレーニングでした。昨日は一人だったので、やはり、誰かと一緒にトレーニングするのは楽しいですね。 (個人的なIPOメモ…